必見！お酒を飲まないと寝れないあなた！寝酒に代わる最適なアイテムをご紹介！ヒントは「横向き寝」

いつも晩酌を終えると、子供たちを寝かすという口実で一緒に横になるんです。

すると、誰よりも早く寝息を立てて寝だすのだとか（汗）←妻の談話。

お酒を適正量飲むと、ぐっすり寝れるという特徴を最大限に生かして生活しているわけなんですね。

まさに仕事を終えた後、「だれやみ」を楽しんでぐっすり寝る！これが私のライフスタイル！

睡眠とお酒と上半身痛

話は変わりますが最近、前日飲みすぎて久しぶりに晩酌を抜いた夜があったんですよ。

すると、目がギラギラ冴えて一向に寝れないのです。布団の上で、数時間ボーっと過ごしました（汗）

このとき、私の睡眠にとってお酒はかなり重要な役割を占めていることに気付いたんです。

お酒を飲むことが寝酒として活躍していたわけなんですね。

とは言っても、いつも飲む量は決めていますよ！缶ビール350mlと焼酎1合程度ですね。

一方、最近寝起きに際して首から頭に掛けて痛いことが多々あるんです。

二日酔いや風邪の頭痛とは違って、頭の奥のほうから首筋にかけて痛むんです。どうやら、寝相が悪いんでしょうね。

寝違えたような感覚なんですよ。それが原因で、2日間ぐらいは頭痛、首痛に悩まされます。

その日一日のコンディションを決めるには、やっぱり睡眠って大事じゃないですか！？

家族に対する接し方から、仕事の進み方にまで影響してきます。

お酒に頼りすぎるのも良くないのは分かっていますので、お酒の有る無しに関わらず、ゆっくりぐっすりと眠りたいものです。

そこで色々調査したのですが、やはり「枕」の存在って大きいようです。

あなたが、寝酒を飲まないと寝れない！いつも起きたら、上半身が痛むことがある！という悩みをお持ちならばあなたに合った「枕」を探すことをおすすめします。

日本人の45％は横向き寝って知ってました！？

画像クリックで専門のサイトに移行します。

私もなのですが、横向きに寝るスタイルです。

私の子供たちを見てもみんな同じ方向を見て寝ているので、寝姿を見るとなんだか微笑ましくなってきますね。

ただ、従来の枕は、上向き寝専用に作られているのですね。

そうなると下の写真のように、重心がずれてくるんですね。



これによって、私も首痛や頭痛に悩まされていたんですね。

今回ご紹介している「枕」は横向き寝専用の枕でして、特許の技術で頭、首、肩、腕の4点をしっかりと支える仕組みになっています。

横向き寝は、上半身の負担を軽減する以外にも様々なメリットがありますよ。

いびきが軽減される

睡眠時無呼吸症候群の防止

腰痛の軽減

睡眠の質向上

私の妻もそうでしたが、妊婦時代はお腹がきつそうで横向き寝を意図的に行っていましたね。

またその時、お腹の中の赤ちゃん（胎児）も横向き寝していました。本能的に横向き寝しているんでしょうね。

さて、横向き専用の枕ってどのようなものなのでしょうか！？

横向き寝専用枕「YOKONE」とは！？

特許の技術で、頭、腕、首、肩を支える構造になっています。

やはり通常の枕ですと、横向き寝の場合下側の肩にかなり負担が掛かりますよね。

この横向き寝専用枕「YOKONE」が上半身をしっかりと支えてくれるので、首や肩も痛くならないのです。

「YOKONE」を使用した方から、絶賛の声が多数届いていますよ。

「YOKONE」の口コミ・評価

頭を乗せてみて、しっかり支えられている感がありました。横寝の状態でも肩は痛くなく、こんな快適な枕は初めてだと思いました。
朝起きたときは、スッキリとした状態でした。

しっかり横になっている体が支えられている感じがしました。しかも自然な状態で、下になっている肩も窮屈に感じません。
いつの間にか肩こりは治っていました。

私と同じく横向き寝が多い母にこの枕を使ってもらったところ、とてもよく眠れたせいかまた貸してといわれました。

やはり横向き寝に特化して作られた枕だけに、横向き寝の方にはフィットするのですね。

「YOKONE」の気になるお値段は！？

睡眠は私たちの生活において欠かせないものです。

睡眠でストレスを溜めないために支払う金額と考えれば、安いものじゃないでしょうか！？

これで「寝酒」に頼る必要も無くなりますね。
横向き寝専用枕「YOKONE」の詳細は下のリンクからどうぞ！
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